UNIVERSAL YOGA EARTH
身体・呼吸・心 を整える
誰でもできるヨガ、誰でもできるマインドフルネス
ストレス過多による疾病が社会問題になる現代において、フィットネス業界も身体のみならず、
このような社会問題の改善に向けて役割を果たす時代がやってきました。
UNIVERSAL YOGA EARTH
シンプルなヨガの動作と瞑想法で 身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。
マインドフルネス
今この瞬間に意識を向け、余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくる考え方や方法の総体
ヨガ
YOGA
ヨガに慣れていない方でも気持ちよく動けるシンプルで無理のない動作で身体をほぐし、整えます
音
SOUND
脳波に働きかける厳選されたネイチャーサウンドを採用し深い瞑想状態をつくりだします
瞑想
MEDITATION
脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・リフレッシュへ導きます